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Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga erhielt seinen Namen in Anlehnung an die Yogasutras des Patanjali, eine Anleitung zur Selbsterforschung und Selbsterkenntnis. Diese Sutras beschreiben den achtgliedrigen Weg des Yoga. Ashtanga Vinyasa Yoga kann als konkrete Umsetzung der Yogasutras gesehen werden und führt regelmäßig und reflektierend ausgeübt zu dem, der ich eigentlich bin – zur inneren Essenz.

Die Sutras offenbaren sich dem Einzelnen durch das Ashtanga Yoga – System. Dieses besteht aus den Haltungen (Asanas), die in einer bestimmten Sequenz auf der Basis einer speziellen, möglichst gleichmäßigen und ruhigen Atmung (Ujaii) ausgeführt werden. Ergänzend kommen die entsprechenden Blickrichtungen (Drishtis) und die Bündelung und Lenkung der Lebensenergie über die Verschlüsse (Bhandhas) hinzu. Alles zusammen wird auf spezielle Weise (vi) platziert (nyasa), bzw. miteinander verbunden und im eigenen Rhythmus geübt. Das Ergebnis ist eine anmutig fließende und bewußt ausgeführte Bewegungssequenz.

Die Wurzeln des Ashtanga Yoga führen zurück zu Krishnamacharya, den sich Sri K. Pattabhi Jois 1927 als Lehrer (Guru) auswählte. Die weitere Entwicklung und die Verbreitung dieses Yogastils verdanken wir der Hingabe mit der Jois unermüdlich lehrte und seinen ersten westlichen Schülern, die ihn und diese Form des Yoga im Westen bekannt machten.

Details unter Angebot!

 

Mehr Infos dazu gibt es auf der offiziellen Seite.

Einführung in Yoga

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Sonntags: 18.00-19.30 Uhr

Dieser Kurs ist für Einsteiger geeignet, die noch keine – wenig Yogaerfahrung mitbringen. Der Kurs ist eine allgemeine Einführung ins Yoga. Die Sensibilisierung für den eigenen Körper und die mentalen Vorgänge im Zusammenhang mit der Atmung stehen im Vordergrund.

Veranstaltung findet via Zoom statt. 

Kosten: auf Spendenbasis

Anmeldung: info@moment-ay.de

Gentle Ashtanga Yoga

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Dienstags: 18.00-19.30

Donnerstags: 18.00-19.30

Freitags: 18.00-19.30

„Gentle Ashtanga Yoga“ ist für Teilnehmer, die das dynamische, klassische Ashtanga Yoga praktizieren möchten, wobei zu den Endhaltungen Varianten für individuelle Herausforderungen geboten werden. Der Atemrythmus wird an die persönlichen Möglichkeiten angepasst.

Die Veranstaltungen finden via Zoom statt. Zudem gibt es pro Termin drei „offline“ Plätze in unseren Räumen in Schwäbisch Hall. (Platzvergabe über rechtzeitige Voranmeldung) 

Kosten:  60,00 € / Monat (inkl.16% MwSt) – Zugriff auf das gesamte Wochenprogramm

Anmeldung: info@moment-ay.de

Ashtanga Yoga

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Montags: 18.00-19.30 Uhr

Mittwochs: 19.00-20.30 Uhr

Die erste Serie des Ashtanga Yoga wird im klassischen Rhythmus angesagt.

Die Veranstaltungen finden via Zoom statt.

Kosten:  60,00 € / Monat (inkl.16% MwSt) – Zugriff auf das gesamte Wochenprogramm

Anmeldung: info@moment-ay.de