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Ashtanga Yoga // Kurse

Sie möchten einen kraftvollen und beweglichen Körper, der Sie zuverlässig durch Ihr Leben trägt. Gleichzeitig sehnen Sie sich nach mehr mentaler Ausgeglichenheit und Gelassenheit in Ihrem Leben… Versuchen Sie Ashtanga Vinyasa Yoga!

Einfach zur Probestunde anmelden und unverbindlich ausprobieren. Sie haben die Möglichkeit in einer kleinen Gruppe (max.8 Personen) angeleitet zu werden. Oder Sie vereinbaren Privatstunden, in denen Sie ganz persönlich auf Ihrem Yogaweg begleitet und gefördert werden. Gerne erstelle ich Ihrer Firma ein Konzept für die gesundheitliche Förderung Ihrer Mitarbeiter im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements.

Mysore Style

Montags: 18:00 – 19:30 Uhr

Neu ab 1. März
Donnerstags: 18:00 – 19:30 Uhr

Ashtanga Yoga step by step

Dienstags: 19:30 – 21:00 Uhr
Mittwochs: 18:30 – 20:00 Uhr

Der Gruppentarif beträgt 60,00 € */ Monat,
Privatunterricht nach Vereinbarung.

Ashtanga Yoga für Einsteiger

Start: 13 September – 25. Oktober (7x)

Donnerstags:  19:45 – 21:00 Uhr

Kosten: 140 €   (inkl. 19 % MwSt.)
Bitte anmelden!

Ayurvedisches Coaching

Im Laufe Ihres Lebens werden Sie mit wichtigen, persönlichen Lebensthemen konfrontiert. Diese werden meist erst wahrgenommen, wenn sie eine Lebenskrise auslösen. Es kann sich dabei um Probleme aus den verschiedensten Lebensbereichen handeln. In der ayurvedischen Lebensberatung unterstütze ich Sie in einem ganzheitlichen Prozeß darin, nach innen zu gehen und die Ursache der Krise oder der Veränderung ins Bewußtsein zu heben und zu bearbeiten.

Dabei werden sowohl die Instrumente des Yoga mit Achtsamkeit, Meditation, Atemlenkung und Körperwahrnehmung als auch die Mittel des Ayurveda mit wohltuenden, entspannenden Massagen und Beratungen zur Optimierung des persönlichen Lebensstils angewendet. Sie werden darin begleitet, eigene Antworten bezüglich Ihrer inneren Ordnung und Ihres Platzes in der Welt zu finden.

Die ayurvedische Behandlung stellt keine Diagnose oder Therapie im medizinischen, naturheilkundlichen oder psychotherapeutischen Sinne dar. Ich arbeite ausschließlich im Beratungs- und Weiterbildungsbereich. Alle Angebote sind als Hilfe zur Selbsthilfe zu sehen und ersetzen nicht die Konsultation eines schulmedizinischen Arztes oder Psychotherapeuten.

Angebot Yoga Schwäbisch Hall Simplyoga

Angebote im Detail

Konstitutionsanalyse

Sie bildet die Grundlage der ayurvedischen Beratung.
Wir ermitteln gemeinsam Ihre Grundkonstitution (Prakriti) und deren aktuelle Modifikation (Vikriti).
(ca. 60 Min.)

60 €


Ayurvedisches Coaching

(ca. 60 Min.)

70 €


Ernährungsberatung

Nur in Kombination mit Konstitutionsanalyse       
(ca. 60 Min.)

70 €


Padabhyanga: 

Die ayurvedische Bein- und Fußmassage mit warmem Ghee wird traditionell angewendet bei Schlafstörungen, Nervosität und Erschöpfungszuständen. Ein warmes, entspannendes Fußbad bereitet schon vor der Behandlung Wohlbehagen.
(ca. 60 Min.)

70 €


Prishtabhyanga

Die ayurvedische Rückenmassage wirkt wohltuend bei Verspannungen. Sie kann in ihrer Wirksamkeit intensiviert werden durch die Anwendung von Teigring, Kräuterauflage oder Kräuterbeutel.
(ca. 60 Min.)

70  €


Garshan

Die ayurvedische Ganzkörpermassage mit Seidenhandschuhen wirkt belebend und stoffwechselanregend.
(ca. 60 Min.)

65 €


Abhyanga

Die klassische ayurvedische Ganzkörperölmassage mit Sesam- und auf Ihr Befinden abgestimmtes Kräuteröl sorgt für tiefe Ruhe und Entspannung. Ein warmes Fußbad hilft schon vor der Massage abzuschalten.
(ca. 100 Min.)

120 €


Kalari

Die tiefgehende, mit rhythmischen Bewegungen ausgeführte Ganzkörperölmassage aus Südindien arbeitet mit dem Marma-Nadi-System des Körpers, beseitigt Blockaden und fördert den Fluß der Lebensenergie. Ein warmes Fußbad sorgt schon vor der Massage für angenehme Entspannung.
(ca. 100 Min.)

120 €


Teigring, Kräuterbeutel, …

+ 20 €


 

Preise enthalten 19% MwSt.
Einzeltermine können am Tag vorher abgesagt werden. Ansonsten wird der volle Preis berechnet.